『ウー・ウェンのきれいなからだの基本献立』

ウー・ウェン【著】文化出版局
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魚介が主菜の献立（なんとなく食欲がないときに、どうぞ。；今日は、いっぱい鉄分の日。　ほか）；鶏肉が主菜の献立（はと麦で、むくみもすっきり。；いっぱい食べても、太りにくい！　ほか）；豚肉が主菜の献立（“気”の通りをよくして、強いからだに。；冷え症対策に、あったか蒸し物を。　ほか）；牛肉が主菜の献立（たっぷりコラーゲンで、すべすべお肌に。；いつでも安心。低脂肪、高たんぱくの優秀素材。　ほか）；豆腐が主菜の献立（旬の恵みできれいになる。；松の実で、かさかさ肌をつやつやに。　ほか）