2004-02-18から1日間の記事一覧

『3・1・2弁当箱ダイエット法―自分にぴったりの1食分がひと目でわかる!』

たのしい食育BOOK 足立己幸;針谷順子【著】群羊社 【bk1/amazon.co.jp】 1 自分に合ったサイズのお弁当箱を選ぶ(成人男性は約700ml、成人女性は約600ml) 2 料理が動かないようようにしっかり詰める 3 主食・主菜・副菜を3:1:2の表面積比に詰める…

『ハッピーティータイム―しあわせなおいしい紅茶』

熊崎俊太郎【著】双葉社 【bk1/amazon.co.jp】 12ヶ月分の紅茶レシピとスタイリング、ティーパーティの方法とフードレシピ、くましゅんの仕事と紅茶の基本…紅茶の王子様が教えるおしゃれで簡単なティー・スタイル。 第1章 Seasonal Tea―四季を…