『おいしい・らくちん電子レンジでバランス弁当』

牧野直子【著】大泉書店
【bk1/amazon.co.jp】
簡単、スピード、栄養バランス。３拍子そろったおいしいお弁当をぎっしり詰めて届ける。
毎日食べたい！おいしいお弁当（ごはんのお弁当；パンのお弁当；たまにはパスタも）；超簡単！小さなおかず集（冷凍保存できる素材でアイディアおかず；前夜のひと皿をアレンジ！おかず）