『体脂肪を燃やす大学ダイエット講義』

漆原光徳【著】二見書房 第３版
【bk1/amazon.co.jp】
単位落とすな、脂肪落とせ！授業で、やせ方教えます。受講学生全員が目標の「体重・体脂肪率減少」に成功した、しっかり食べて無理なく確実にやせる３カ月（１２週）の科学的ダイエットを紹介。
オリエンテーション　大学のダイエット授業って何が違うの？；特別講義　大学ダイエット理論を実証した人たち；ダイエット日誌で体重・体脂肪を管理する；肥満原因を科学的に探る；ウォーキング＆トレーニングの効果；肥満が原因となる恐ろしい生活習慣病；体脂肪を燃焼させるトレーニング；体脂肪の構造を科学的に知っておく；ダイエット日誌をチェックする；これまでの自分のダイエットを検証する；現在のあなたの食事状況を検証する；間違いだらけのダイエット法を検証する；プロスポーツ選手の肉体改造論；ダイエットに関するＱ＆Ａ
漆原光徳:１９６１年、栃木県に生まれる。１９８６年、筑波大学大学院修了後（体育学修士）、四国学院大学へ専任講師として赴任。１９９６年より１年間、オーストラリアアデレード大学客員教授。現在、四国学院大学教授。ほかに、香川大学、国立善通寺病院リハビリ学院非常勤講師。日本肥満学会会員
　こういう講義があれば受けてみたいと思う。楽しそう。ダイエットなんて要するにエネルギー収支の回転を制御する(抑えるのじゃなくて、いかに効率よく回転を活性化させるか)ってことで、それを自分の肉体で実感できるのが楽しいのだ、と個人的には思う。それだけ。難しいことは何もない。要は生活改善。それさえわかっていれば、利尿剤＆下剤や、サプリメント＆薬系、単品＆絶食ダイエットなんてものには手を出さないよなあ……。