体重が朝の時点で臨界点(開始-2kg,最低値+3kg)を0.4kg突破したので、さすがにまずいと思い、今朝は歩き。13分発、57分着。昨日は『動物のお医者さん』見ながら踏み台昇降30分したあと、お散歩を20分。でもまあ、定期的な筋トレと水泳復活させよう(--;。んで…
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